Takut Kepada Orang - Bhg. 2

Takut kepada orang dizahirkan melalui rasa malu atau kurang keyakinan untuk bertemu orang lain. Seseorang yang pemalu menghindari dari bertemu dengan orang kerana dia merasakan dirinya lebih rendah daripada mereka. Seseorang yang tidak mempunyai keyakinan terhadap dirinya sendiri mungkin takut bertemu dengan mereka yang beliau anggap lebih tinggi atau lebih hebat daripada dia.

Terdapat kemiripan sediakala dalam takut kepada orang. Ia adalah perkara biasa untuk takut kepada orang yang mempunyai lebih banyak kuasa, atau orang yang mempunyai kekuasaan ke atas anda. Ia juga adalah perkara biasa untuk takut membuat persembahan di hadapan penonton lebih-lebih lagi jika anda tidak biasa menjadi perhatian ramai.

Walaupun kebanyakan rasa takut adalah perkara biasa, seseorang tidak sepatutnya membiarkan ketakutan ini mengambil alih keperibadiannya. Seseorang perlu akui bahawa dia mempunyai perasaan takut tersebut, dan harus melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Jika tidak, dia buat selama-lamanya akan tidak berdaya disebabkan oleh perasaan takut.

Jika anda takut untuk bertemu dengan orang secara umum, pergi ke tempat dengan lebih kerap. Pergi ke pusat membeli-belah, terdapat manusia dari semua lapisan masyarakat di sana. Cuba bercakap dengan jurujual atau pelanggan lain yang kelihatan mesra dengan anda. Bercakap tentang apa-apa saja, tentang cuaca, berita terkini atau isu semasa. Anda juga boleh memulakan hubungan dengan mereka di dalam komuniti anda kerana anda lebih selesa bercakap dengan mereka. Cuba bercakap dengan satu orang baru setiap hari sehingga anda membina tabiat menegur atau memberi salam kepada mereka yang anda temui di jalanan. Ucapan "Assalamualaikum" atau "Selamat Pagi" sudah cukup baik untuk membantu anda memerangi rasa malu anda. Ambil langkah-langkah kecil dan secara beransur-ansur cuba bercakap dengan sekumpulan orang.

Jangan membiarkan rasa malu menguasai anda. Anda mungkin mempunyai rasa takut, tetapi orang lain pun belum tentu tidak merasa takut. Apa yang penting ialah anda akui yang anda takut dan lakukan sesuatu untuk mengatasinya.

Takut Kepada Orang

Siti memiliki suara lunak dan merdu yang boleh membuat seseorang terlena. Beliau mempunyai kualiti suara yang melegakan deria yang letih, dan membuatkan seseorang merasa tenang dan selesa. Walau bagaimanapun, penonton masih belum mendengar Siti menyanyi kerana dia tidak mempunyai keberanian untuk melakukannya di khalayak ramai.

Dia pernah mencuba sekali ketika dia masih di sekolah menengah tetapi ia menyebabkan rasa malu dan sedih. Dia tidak boleh melupakan kejadian ketika dia berdiri di atas pentas dan memegang mike, tetapi suara tidak terkeluar. Dia telah cukup bersedia, tetapi suaranya hilang apabila melihat para penonton. Sejak dari pengalaman yang memalukan itu Siti tidak lagi mempunyai peluang untuk menyanyi di hadapan orang ramai. Bukan disebabkan oleh kekurangan peluang, hanya dia tidak dapat melakukannya, tidak di hadapan para penonton. Perasaan takut untuk membuat persembahan di khalayak ramai telah membuat dirinya menjadi seorang yang tidak berupaya, setidak-tidaknya itulah apa yang dia fikir.

Takut adalah emosi kuat yang biasanya disebabkan seseorang mengetahui bahawa bahaya sedang mengintai. Ia sebenarnya adalah reaksi seseorang kepada bahaya sebenar atau perkara yang dilihat membahayakan dirinya. Kadang-kadang takut bertindak sebagai mekanisme pertahanan diri.

Adalah dipercayai bahawa takut biasanya bersifat keturunan, seperti dalam kes kanak-kanak yang mungkin telah mewarisi sifat-sifat biologi tertentu daripada ibu bapanya. Ciri-ciri sedemikian boleh mempunyai kesan ke atas bagaimana otak mengawal perasaan seseorang dan bagaimana dia bertindak balas kepada rangsangan yang boleh menyebabkan rasa takut. Rasa takut seseorang juga akan bergantung kepada kelakuan ibu bapanya terutamanya mengenai bagaimana berhati-hatinya mereka itu, atau bagaimana mereka bertindak balas terhadap bahaya.

Takut boleh dikelaskan kepada banyak tahap tetapi yang paling popular dan biasa adalah fobia, panik dan keganasan. Fobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan dibesar-besarkan mengenai keadaan tertentu atau objek. Panik biasanya dicirikan oleh reaksi histeria kepada rangsangan tertentu. Keganasan, sebaliknya, adalah tahap ketakutan yang paling tinggi, biasanya menyebabkan seseorang kaku.

Takut kepada orang lain dipanggil Anthropophobia manakala takut kepada orang secara umum atau takut kepada masyarakat dipanggil Sociophobia. Seseorang yang sering mengalami keresahan atau ketidakselesaan di hadapan orang lain mungkin mempunyai fobia ini. Orang yang mempunyai fobia ini masih mampu untuk menjalani kehidupan yang normal tetapi mereka lebih cenderung untuk mengelakkan acara-acara sosial. Ia juga sering dimanifestasikan dalam apa yang kita panggil takut untuk naik pentas atau takut membuat persembahan di hadapan penonton.

Seseorang yang merasa takut akan berpeluh tapak tangan, rasa gemuruh atau gementar, mengalami kekeringan tekak dan mulut dan panik mula menyerang. Ketakutan yang sedemikian boleh mempunyai kesan yang serius ke atas kehidupan dan kerjaya seseorang. Seseorang yang merasa takut, dan yang tidak mempunyai kawalan ke atasnya, hilang kebebasan untuk bertindak.

KEPADA MUSLIMIN DAN MUSLIMAT: SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA DI BULAN RAMADHAN

Bersambung di minggu hadapan...